صحة

تحذيرات من التأثيرات الجانبية ‏للكافيين

أوضحت مدينة الملك عبدالله الطبية أن التأثيرات الجانبية ‏للكافيين، تختلف من شخص لآخر، وذلك وفقًا لسنوات العمر ‏والوزن والعادات الاستهلاكية.

وأشارت المدينة الطبية إلى أن من تأثيرات مادة الكافيين، أنها قد ‏تؤثر على أنماط النوم، إذ إنها تزيد من حالة اليقظة، كما تعمل ‏على إدرار البول، بالإضافة إلى أنها قد تعطي القدرة على ‏التحمل أثناء التمرين.

وبيّنت أن الكافيين موجود في مشروب الطاقة بمعدل 250 مل، والكولا ‏‏350 مل، وكوب الشاي الأحمر 220 مل، وكوب من القهوة ‏المفلترة 200 مل، وفنجان من “الإسبريسو” 60 مل، بالإضافة ‏لتواجدها في الشوكولاتة السادة وكذلك بالحليب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: